Receta de pollo a la naranja de 5 ingredientes

El pollo naranja es un plato que a prácticamente todo el planeta le agrada. Este pollo levemente crocante con una salsa de naranja dulce y picante es pura magia. No es extraño que sea tan habitual!

Incline la receta libre on line, varios de ellos, lamentablemente, tienen una extendida lista de elementos. Un fácil vistazo a estos elementos da un cefalea y solicita que los utilice.

Este pollo de naranja no se semeja a nada, solo tiene cinco elementos, pero el gusto es increíble.

Este pollo de naranja es pegajoso, dulce y picante. Es simple de llevar a cabo en el hogar y va a estar listo en menos de 20 minutos. Con esta receta, no se debe realizar esta comida para llevar, en tanto que este pollo de naranja es preferible que la versión para llevar.

Lleve a cabo pollo de naranja con solo 5 elementos

1. Elaborar el pollo.

Empieze eligiendo la parte adecuada del pollo. Si bien varios aseguran que las pechugas son la parte mucho más seca y que debe ir con los muslos de pollo, prosigo votando el pecho de pollo.

Se tienen la posibilidad de recortar realmente bien y todavía quedan realmente bien. Recortar la pechuga de pollo en pedacitos y cubrirlo con maicena.

2. realice la salsa de naranja.

En un bol, mezcle la mermelada de naranja (que es nuestro ingrediente misterio), la salsa rápida de soja y el vinagre de arroz. Este mezclado les garantizará un equilibrio especial entre sabores.

Como esta salsa está llevada a cabo con mermelada de naranja, va a ser bastante densa y no va a ser preciso cocinar como con la tradicional salsa de naranja. Si tiene copos de pimiento colorado, asimismo puede añadirlos.

Una vez la salsa esté lista, añadir el pollo y dejar marinar a lo largo de 10 minutos. La marinada adherirá al pollo, dando un acabado crocante tras freírla.

3. Cocer el pollo.

Calentar el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-prominente.

Añada los trozos de pollo y cocer hasta el momento en que estén dorados por todos y cada uno de los lados. En el momento de freír alimentos, es bueno tener un termómetro; en un caso así se desea calentar hasta el aceite 350F.

Una vez el aceite esté próximo, cocer el pollo. Posiblemente deba llevarlo a cabo en múltiples lotes, en dependencia de la proporción de porciones auxiliares que realice (o del tamaño de su olla).

4. Agregue el resto de la salsa.

La marinada que usó para el pollo asimismo es tu salsa. Añada la marinada al pollo y dejar cocer 5 minutos.

La meta es rebozar bien el pollo con la salsa. Si tiene la impresión de que su pollo está un tanto seco, puede llevarlo a cabo añadir una medida pequeña de agua o apretar un tanto jugo de naranja. No olvide ponerle condimientos el pollo al gusto con sal y pimienta.

He de freír el pollo?

El pollo frito es fabuloso, pero no es la única forma de gozar de una salsa de naranja. Precisamente, no es obligación freír el pollo en una sartén.

Asimismo puede cocer el pollo al horno siguiendo estos pasos básicos:

  1. Tras marinar el pollo, poner los trozos de pollo sobre una bandeja de horno forrada con papel sulfurizado. Asegúrese de sacar los trozos de la marinada (usaremos el resto mucho más adelante).
  2. Cocer el pollo por 15 minutos.
  3. Contemplar el pollo con el resto del adobo y hágalo al horno 5 minutos. La salsa debe caramelizar levemente. Esta es una versión mucho más sana del pollo naranja.

Variaciones de recetas

Para esta receta, he usado pecho de pollo crudo.

Pero si les sobran palitos de pollo de pollo, asimismo van a ser fabulosos. Las semillas tienen una cáscara crocante que va a hacer que este plato sea aún mucho más atrayente. Sencillamente cobre las pepitas en la salsa de naranja 1-2 minutos y todo está próximo.

Para llevar a cabo el pollo mucho más picante, en vez de salsa de soja, puede emplear salsa de ajo de chile, Sriracha u otra salsa picante. Esto va a dar un toque picante a su plato.

Si quiere realizar una alternativa vegetariana o vegana, siempre y en todo momento puede usar tofu.

Pulse y chorrear el tofu, recortar en dados y freír como siempre. Va a tener una comida increíble para sus amigos vegetarianos o vegetarianos, pero asimismo una aceptable opción para nosotros en el momento en que quiera comer algo nuevo.

Otra iniciativa que puede evaluar es añadir salsa barbacoa. Saltee la salsa de soja y agregue ¼ taza de salsa barbacoa. Puede seleccionar una versión tradicional o picante.

Hace un mezclado bien interesante con mermelada de naranja y pollo. La salsa barbacoa le va a dar algo de gusto, tiernicidad y algo de ahumado. Y si quiere llevar a cabo una barbacoa, puede proseguir adelante y llevar a cabo unas verduras a la brasa.

Ideas de servicio

Puede ser útil el pollo con una extensa variedad de coberturas.

El mucho más habitual es el arroz, pero en vez de arroz blanco habitual, asimismo puede ser útil el pollo de naranja con arroz integral o frito.

Otra enorme iniciativa es emplear el pollo con verduras salteadas, patatas al horno o puré de patatas por algo de cocina de fusión.

De qué manera llevar a cabo 5 elementos de pollo de naranja

paso 1

Reúne tus elementos.

Recortar el pollo en trozos pequeños. Condimentar al gusto con sal y pimienta.

2º paso

Mezcle mermelada de naranja, salsa de soja y vinagre de arroz en un bol.

Añadir el pollo y marinar a lo largo de 10 minutos.

paso 3

Calentar el aceite en una sartén antiadherente.

Añadir el pollo y cocer hasta el momento en que esté dorado por todos y cada uno de los lados.

Añada el resto de salsa de naranja y dejar cocer a lo largo de 3 minutos.

Ser útil ardiente.

elementos

  • 1 libra. pechugas, sin piel, deshuesados

  • 2 medidas de cuchara de maicena

  • 1 taza de mermelada de naranja

  • 3 medidas de cuchara de salsa de soja rápida

  • 1 cucharada de vinagre de arroz

  • Sal y pimienta al gusto

  • normas

normas

  1. Recortar el pollo en trozos pequeños. Condimentar al gusto con sal y pimienta.
  2. Mezcle mermelada de naranja, salsa de soja y vinagre de arroz en un bol.
  3. Añadir el pollo y marinar a lo largo de 10 minutos.
  4. Calentar el aceite en una sartén antiadherente.
  5. Añadir el pollo y cocer hasta el momento en que esté dorado por todos y cada uno de los lados.
  6. Añada el resto de salsa de naranja y dejar cocer a lo largo de 3 minutos.
  7. Ser útil ardiente.

Información sobre nutrición:

desempeño: 4

porción: 1/4 de pollo

Cantidad por ración:

calorías: 106Grasa total: 3gGrasa sobresaturada: 1 gGrasas trans: 0 gGrasas insaturadas: 2 gramoscolesterol: 20 mgsodio: 207 mgHidratos de carbono: 13 gHidratos de carbono netos: 0 gfibra: 1 gazúcar: 1 gAlcoholes de azúcar: 0 gproteína: 7 g

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