¿Quién dijo que los postres no pueden ser saludables? Si eres un amante de los dulces y te preocupa tu salud, te tenemos una buena noticia: puedes disfrutar de un delicioso queque de zanahoria sin aceite en casa. En este artículo, te enseñaremos cómo hacerlo, incluso si no eres un experto en cocina.
Antes de meternos en la receta, es importante mencionar los beneficios de la zanahoria para la salud. Este vegetal es rico en vitamina A, que ayuda a mantener una buena visión y salud de la piel. También es una buena fuente de fibra, que puede mejorar la digestión y reducir el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes.
Además, la zanahoria contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden proteger contra el cáncer y otras enfermedades crónicas. Por lo tanto, incorporar la zanahoria en tu dieta, ya sea en forma de jugos, ensaladas o postres, es una excelente manera de mejorar tu salud.
- 2 tazas de zanahoria rallada
- 1 taza de azúcar morena
- 3 huevos
- 1 taza de harina integral
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1/2 cucharadita de nuez moscada
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 taza de leche descremada
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
1. Precalentar el horno a 180°C.
2. En un tazón grande, mezclar las zanahorias ralladas con el azúcar morena hasta que estén bien combinadas.
3. Agregar los huevos y mezclar bien.
4. En otro tazón, mezclar la harina integral, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear, la canela, la nuez moscada y la sal.
No products found.
¡Y listo! Ahora puedes disfrutar de un delicioso queque de zanahoria sin aceite en casa. Este postre es perfecto para compartir con amigos y familiares, y lo mejor de todo es que es saludable y fácil de hacer.
Además de ser una deliciosa opción de postre, el queque de zanahoria puede aportar beneficios para la salud gracias a su ingrediente principal: la zanahoria. Este vegetal es rico en nutrientes esenciales como la vitamina A y la fibra, que pueden mejorar la salud de la piel, la vista y el sistema digestivo.
La cantidad de calorías en un queque de zanahoria puede variar dependiendo de la receta específica y los ingredientes utilizados. Sin embargo, optar por una receta sin aceite y utilizando harina integral y leche descremada puede reducir significativamente la cantidad de calorías y grasas en el postre.
Para mantener el queque de zanahoria fresco y delicioso por más tiempo, es recomendable almacenarlo en un recipiente hermético en el refrigerador. También puedes envolverlo en papel de aluminio o plástico antes de guardarlo en el refrigerador.
Un queque de zanahoria bien almacenado en el refrigerador puede durar hasta una semana. Después de este tiempo, es recomendable desecharlo para evitar cualquier riesgo de contaminación o deterioro de la calidad.
Última actualización el 2025-10-02 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Cubre tu microondas y mantén tu cocina impecable Hay pocas cosas más frustrantes que limpiar… Leer más
Descubre los beneficios de eneldo e hinojo para tu salud El eneldo y el hinojo… Leer más
Descubre la mejor cafetera para tu hogar: Saivod 6 tazas ¿Eres un amante del café… Leer más
Descubre las opiniones del microondas Samsung con grill MG23F301TAS El microondas Samsung con grill MG23F301TAS… Leer más
